¿Por qué hacemos ejercicio?

La salud es la principal motivación para hacer ejercicio, pero no la única. También podemos hacerlo por diversión, por reto, por socialización o por cualquier otra razón que nos motive. Lo esencial es tener claro que el ejercicio es una inversión en nosotros mismos, que nos reporta beneficios a corto y a largo plazo. Así que no lo dudes más y ponte en movimiento. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.