TABLA DE CONTENIDO

INTRODUCCION

Acerca del entrenador personal

SECCION I METABOLISMO

UNIDAD 2 Anatomía y Fisiología

UNIDAD 3 Anatomía y Fisiología musculoesquelética

SECCION II KINESIOLOGIA Y BIOMECANICA

UNIDAD 4 Kinesiología del ejercicio

UNIDAD 5 Biomecánica del ejercicio

UNIDAD 6 Desviaciones musculoesqueléticas

UNIDAD 7 Mecánica muscular

SECCION III SALUD Y CONDICION FISICA

UNIDAD 8 Fuerza

UNIDAD 9 Entrenamiento cardiovascular

UNIDAD 10 Entrenamiento de la flexibilidad

UNIDAD 11 Composición corporal

SECCION IV DESARROLLO DEL PROGRAMA

UNIDAD 12 Fase de dibujo

UNIDAD 13 Evaluación básica de la condición física de los participantes

UNIDAD 14 Principios de formación

UNIDAD 15 Periodización

UNIDAD 16 Determinación de las cargas de entrenamiento

SECCION V NUTRICION

UNIDAD 17 El panorama general de la nutrición

UNIDAD 18 Nutrición y fisiología

UNIDAD 19 Ciencias de la nutrición

UNIDAD 20 Coaching nutricional

SECCION VI ESTADO FISICO PARA TODOS

UNIDAD 21 Ejercicio y adultos mayores

UNIDAD 22 Ejercicio y condicion fisica adaptativa

UNIDAD 23 El ejercicio y nuestra juventud

UNIDAD 24 Ejercicio y diábetes

UNIDAD 25 Ejercicio e hipertensión

UNIDAD 26 Ejercicio y artritis

UNIDAD 27 Ejercicio y enfermedad coronaria

UNIDAD 28 Ejercicio y embarazo

UNIDAD 29 Ejercicio y asma

UNIDAD 30 Medicina deportiva en las trincheras

UNIDAD 31 Primeros auxilios básicos

Referencias

Glosario